社交恐惧的病根有什么

已经参加工作好几年了，就这样内向的性格一直都没有改变的，单位的人了解知道我的性格，不知道的就以为我是个精神病人的，从来都不主动的参加一些公共性的活动，朋友单位的人聚会更是不敢参加的，总是感觉别人一直在注视着我一样，特别的害怕，这是社交恐惧的疾病，怎么引起的。

1、心里要素，社交恐惧的发展可能来自于个体在过去的社会事件尴尬或受侮辱的经历，或者轻微的挫折和不满等精神要素也可引起该病的产生。这个是很大程度上性的心里要素导致的疾病，所以患者的个人调整是非常重要的。

2、环境要素，有社交恐惧的人通常会观察别人，他们恐惧看到某人所发生的事情作为自己的行为。此外，父母的过度保护也可影响其正常发展的良好社会技能。所以患者不需要在乎别人的想法，只要做好自己就可以了。

3、性格的要素，很多人天生性格就比较内向的，做事儿总是畏头畏尾的，自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易焦虑，焦虑或情绪波动。这些都会产生社交恐惧疾病的，一定要认识到这一点。

4、遗传基因也是导致社交恐惧的一个重要的原因，很多的人都是家族性的性格内向，不敢和外人接触的，做什么事儿都怕做错，总是在乎别人的想法，这样就什么事儿都做不好的，时间长了也就成了一种疾病了。

社交恐惧低当今社会比较流行的疾病，很多的人都是因为生活的环境，自身的性格，遗传的基因等要素导致疾病的出现，这个是很大程度上的和个人的心里态度有关系的，所以患者要及时的调整自己的心态，要积极的去面对发生的事儿，做好应对的工作。